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:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: Reto Tres :::::::
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Trabajar con estos Cinco Mensajes puede ser una forma creativa y poderosa de:
concientizarse más sobre lo que se está viviendo
decir la verdad sobre nuestra experiencia (“escuchando con cinco oídos”)
estimularse a decir más sobre lo que se está viviendo (al hacerse preguntas
abiertas sobre cada mensaje)
reflejar elementos de lo que otra persona está viviendo (especialmente
sentimientos, para que la persona sepa que ha sido entendida)
resumir una buena parte de mi propia experiencia o de la del otro
tomar responsabilidad por mis respuestas emocionales y estimular al otro, con
mi ejemplo, a hacer lo mismo
Ejercicio Sugerido: Has una lista de situaciones
de apoyo emocional en tu vida en las que puedes
usar los Cinco Mensajes para profundizar la
calidad del apoyo que ofreces.
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